健康的生命纽带吉祥物

安琪拉 总是和动物一起长大, 虽然她想要一只宠物, 作为一个忙碌的专业人士, 她觉得自己没有线上电子游戏飞禽走兽了.

在大流行期间，当她与朋友隔离并渴望陪伴时，这一切都改变了.

在萨克拉门托动物保护协会，她被介绍给了一只一岁大的帕特代尔梗混血狗奥利.

“他真的很害羞. 他们说他是一只高度焦虑的狗, 他有问题,安吉拉说, 一家生物技术公司的人力资源经理. 这句话牵动了我的心弦. 去年谁没有高度焦虑? 这只小狗看着我，我只想成为它生命中的那个改变周围事物的人.”

她当场收养了他，并立即被迫养成新的、更健康的习惯.

“他帮助我建立了一种常规——在疫情期间，很难有一种常规. 他提醒我休息一下吃午饭，然后我们去散步. 他喜欢蔬菜. 我在饮食中加入了更多.”

作为一名马拉松运动员，安吉拉在健身房的跑步活动被搁置了. 现在奥利和她一起在外面跑步，她正在为另一场马拉松训练.

“奥利绝对改变了我的观点，”她说. “他真的让我专注于小事.”

基特和她的丈夫在他们11岁的爱犬去世后的13年里一直没有养宠物.

直到梭罗进入他们的生活.

小猎犬, 大流行来袭时，他们把谁带回家了, 对克拉克夫妇的影响比他们想象的要大得多.

基特是一名按摩治疗师，由于新冠肺炎，她被迫关闭了两个月的业务.

“这是毁灭性的。. 我习惯了整天被客户包围. 我整天都和人保持联系，从那种联系到什么都没有真的很难. 他对我的情绪和精神健康都很有帮助. 我的压力水平非常高. 老实说，我不相信没有他我能挺过那段线上电子游戏飞禽走兽.”

克拉克一家热衷于徒步旅行，梭罗正好融入了他们的日常生活.

“我们把他纳入了我们的徒步旅行. 我们喜欢徒步旅行. 我们更多地在公园和山上散步，”她说. “狗需要保持健康的体重，就像人类一样. 他和你一样需要锻炼.”

现在她已经回去工作了，梭罗帮助她记住白天要休息.

“他教会我们放慢脚步. 我午饭时下班回家陪他散步. 这让我有线上电子游戏飞禽走兽集中精力，保持活跃.”

工具包, 谁在30多岁时被诊断出患有先天性心脏病, 一直是她所在社区美国心脏协会的支持者. 虽然她不需要手术来矫正心脏上的洞, 对她来说，这是一个顿悟的时刻，让她过上了充实的生活.

事实上, 她最喜欢的一句话是诗人亨利·大卫·梭罗——梭罗的同名——这句话激励她这样做:“自信地朝着梦想的方向前进。! 过你想象的生活.”

斯蒂芬妮曾梦想着骑马，但在成长过程中，她认为这是不可能的.

直到七年前，她和她的妹妹珍妮作为成年人开始上英语课. 他们在练马场遇到了惠斯勒，这是一条纯种汉诺瓦杂交犬.

惠斯勒, 他现在21岁了, 曾经是马术障碍赛冠军，但一次受伤迫使他退出了赛场. 他的主人把他放在谷仓里，作为斯蒂芬妮和她妹妹这样的人的学马, 谁在学习骑马.

惠斯勒的主人正在为它找一个新家. 不幸的是, 他的身体状况不适合他们想送他去的骑马治疗组织. 而不是, 主人把它给了斯蒂芬妮和她的妹妹, 谁为实现儿时的梦想而激动不已.

就在去年，惠斯勒的脚受了伤, 斯蒂芬妮一直在那里帮助他康复.

“我觉得我应该照顾好自己，让他保持最好的状态，”她说. “照顾他激励了我更多地关注自己. 你无法向动物解释，‘我就是不想做这件事.“我致力于帮助他快乐和健康.”

这也意味着要确保她的身体状况良好. 斯蒂芬妮做力量训练和柔韧性练习来加强她的臀部, 除了有氧运动，还能防止她在骑马时喘不过气来.

骑车的好处也延伸到心理健康.

“我是一个焦虑型的人. 我练习瑜伽、正念和活在当下. 当你骑马的时候，你不能把注意力集中在马身上，你必须全神贯注.”

大流行期间, 照顾惠斯勒有助于她在不确定的漩涡中保持情绪状态.

“有了Covid，人们在寻找真正让你快乐的东西方面发生了这样的转变. 我们不知道能不能去谷仓. 当你整天呆在室内时，你会失去对周围事物的关注. 看到他，给他梳洗，多到外面让我保持积极.”

注意:斯蒂芬妮在犹他大学医院的神经科学中心工作. (医院与当地AHA合作). 她是自己的自行车国家队的队长, 她在心血管科做了几年护士助理. 心脏病是她家族遗传的，她爸爸, 爷爷和她妈妈那边的家人都有心脏病.

比莉·乔在纽约州北部骑马长大. 但当她上大学时，她把马抛在了身后.

她向自己保证，总有一天她会再拥有一匹马.

不健康的生活方式限制了她的梦想——体重的显著增加使她无法骑马. 这是她开始改善健康和减肥的动力.

两年前, 一些朋友在卖马, including Grace; they made 比利乔 a deal she couldn’t refuse.

比利·乔说:“她对我的健康起到了不可思议的推动作用。. “我骑她的次数比骑任何马都多——我们一起‘星期天兜风’. 她鼓励我. 和她在一起鼓励我保持健康.”

比莉·乔和格蕾丝有一种特殊的联系.

“我们厨房的窗户可以俯瞰牧场，”她说. “当她知道我在厨房时，她会过来站在窗边.

格蕾丝帮助改善了比利·乔的身体和情感健康.

“她是我的锻炼工具. 她降低了我的血压. 她减轻了我的压力. 格蕾丝有一颗优雅的灵魂和心灵. 她只是散发着爱.”

大流行期间, 比利乔, 特殊教育老师, 特别是依靠格蕾丝来帮助她应对压力.

“在大流行时期当老师很困难. 老师们习惯于和孩子们在教室里. 我们都被召唤去做我们不习惯的事情. 压力很大. 能够拥有她，抚摸她，和她在一起，对我的压力水平有很大的帮助.”

比利·乔想和她的学生分享格蕾丝，所以她开始了虚拟的“谷仓数学”课程. 她每周有一天在谷仓里广播，和格蕾丝一起上现实生活中的课程——比如测量她肩膀的角度和计算饲料.

比利·乔的一个自闭症学生爱上了格蕾丝，开始骑她.

“对他来说，她是一个很大的动力.”

注意:自闭症学生的家庭可能愿意参加. 比利·乔还打算在Zoom上找她教学生“谷仓数学”的视频片段. 格蕾丝和比利·乔去年在默特尔比奇进行了20英里的沙滩骑行. 比莉·乔的爸爸死于心脏病.